🍚 朝の新作戦
栄養管理アプリ「あすけん」で記録を続けて2年半。食物繊維が不足気味なので対策開始。オートミールに牛乳ではなくお茶漬けを合わせ、冷凍オクラを投入してみた。思ったより普通に食べられるけど、毎日だと塩分が気になるので工夫が必要になりそう。
候補は乾燥わかめ、きなこ、そしておくら。おくらは好きな食材だし、冷凍で気軽に取り入れられるので夕食にも活用していきたい。
🍜 袋そばランチ
昼は袋売りの小諸そば。いわゆる田舎そばだけど、市販の乾麺ではかなり美味しい部類だと思う。
星野物産
¥367 （2025/08/18 21:41時点 | Amazon調べ）
口コミを見る
ポチップ
🎵 ポスター貼り付け
THE ONE版METAL FORTHの特典ポスターを壁に貼った。サイズはかなり大きいのに、写真にするとどうも迫力が伝わらないのが惜しいところ。
